FAQ

À quoi ressemble les entrainements en LIVE?

Les entrainements durent 45 minutes et comprennent l'échauffement, le workout et les étirements. Ils sont toujours différents chaque semaine! JAMAIS le même workout! 

Les entrainements en LIVE sont-ils adaptés pour tous?

Les entrainements sont adaptés à tous les niveaux. Plusieurs options d'exercices seront présentées afin que tous travaillent à leur niveau!

Quels sont les équipements nécessaires pour faire un LIVE WORKOUT?

Équipements nécessaires : un tapis d'entrainement, 2 petites serviettes et des poids libres. 

Équipements optionnels : un élastique de résistance.