La version 1.0 est une préparation pour ce programme ABDOS-FESSES 2.0! Je recommande de faire le WORKOUT ABDOS-FESSES 1.0 avant de faire celui-ci.
Voici le programme avec la meilleure variété de musculation en force et d’endurance pour développer un corps parfaitement équilibré avec des abdominaux et des fesses solides. Tu vas définitivement sortir de ta zone de confort et bâtir une discipline pour tout accomplir.
Suis le programme avec une nutrition équilibrée et je te garantie des résultats au-delà de tes attentes sur tout ton corps et un bien-être personnel inégalé!
CRÉÉ PAR DAVID, UN ENTRAÎNEUR CERTIFIÉ CUMULANT PLUS DE 14 ANNÉES D'EXPÉRIENCE, CE PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT CONVIENT À TOUS CEUX QUI VEULENT DÉVELOPPER LEURS ABDOMINAUX ET AUGMENTER LA MASSE MUSCULAIRE DU FESSIER SANS OUBLIER AUCUN MUSCLE DU CORPS!
Il comprend :
- quatre(4) jours d'entrainement différents d'une durée maximale de 1h15;
- des séances sollicitant tous les muscles du corps;
- un accès personnalisé à l'application Hexfit* :
+accédez à votre programme sur tout appareil électronique
+compatible avec les appareils mobiles comme Fitbit et AppleWatch
+accédez à un journal des activités (plus besoin de papier! Vous pourrez noter toutes vos performances dans l'application).
- des animations et des informations précises sur l'exécution des différents mouvements;
- des étirements dynamiques et statiques avant et après chacun des entraînements;
- des exercices d'abdominaux tous les jours d'entrainement;
- le nombre de répétitions, le nombre de séries, le tempo et le temps de repos;
- deux journées complètes consacrées au bas du corps ;
- un accès à mon courriel personnel pour toutes questions.
Pour chaque programme vendu, 2$ seront remis à l'Approche 180, un organisme à but non lucratif luttant contre l'obésité infantile.
*Prévoir un délai d'une journée ouvrable pour avoir accès au programme sur l'application Hexfit