Commencez ce défi à la maison ou au gym dès aujourd'hui!

Ajoutez ce challenge au début de votre programme actuel et les résultats parleront d'eux-mêmes!

Ce challenge a été créé par David, un entraineur certifié ayant plus de 14 ans d'expérience. Ce programme convient à tous!

Ce défi inclut :

- quatre jours d'entrainement différents;

- douze (12) exercices différents pour développer tous les muscles des abdominaux;

- des entrainements intenses d'environ 12 à 15 minutes;

- des animations et des informations précises sur l'exécution des différents mouvements;

- le nombre de répétitions, le nombre de séries, le tempo et le temps de repos;

- un accès à mon courriel personnel (teamdavidfitness@gmail.com) pour toutes questions;

- et plus encore!