Workout ABDOS-FESSES 1.0

  • En solde
  • Prix régulier $19.99


Tu veux des abdominaux et un fessier de fer?

Ce programme est pour toi

Créé par David, un entraîneur certifié cumulant plus de 14 années d'expérience, ce programme d'entraînement convient à tous ceux et celles désirant se sentir bien dans leur peau!

 Il comprend : 

- quatre(4) jours d'entrainement différents d'une durée maximale de 1h15;

- une 5journée d'entrainement BONUS entièrement à la maison;

- des séances sollicitant tous les muscles du corps;

- un accès personnalisé à l'application Hexfit* :

        +accédez à votre programme sur tout appareil électronique

        +compatible avec les appareils mobiles comme Fitbit et AppleWatch

       +accédez à un journal des activités (plus besoin de papier! Vous pourrez noter toutes vos performances dans l'application).

- des animations et des informations précises sur l'exécution des différents mouvements;

- des étirements dynamiques et statiques avant et après chacun des entraînements;

- des exercices d'abdominaux tous les jours d'entrainement;

- le nombre de répétitions, le nombre de séries, le tempo et le temps de repos;

- deux journées complètes consacrées au bas du corps ;

- un accès à mon courriel personnel pour toutes questions.

 

*Prévoir un délai d'une journée ouvrable pour avoir accès au programme sur l'application Hexfit