Développe ENFIN la discipline et le physique pour tout accomplir!

Es-tu prêt pour un vrai challenge?

Créé par David, un entraîneur certifié cumulant plus de 14 années d'expérience, ce programme d'entraînement convient à toutes personnes désirant passer au niveau supérieur!

 Il comprend : 

- cinq(5) jours d'entrainement différents; 

- des exercices diversifiés ciblant tous les muscles du corps;

- un accès personnalisé à l'application Hexfit* :

        +accédez à votre programme sur tout appareil électronique

        +compatible avec les appareils mobiles comme Fitbit et AppleWatch

       +accédez à un journal des activités (plus besoin de papier! Vous pourrez noter toutes vos performances dans l'application).

- des animations et des informations précises sur l'exécution des différents mouvements;

- des étirements dynamiques et statiques avant et après chacun des entraînements;

- des exercices d'abdominaux tous les jours d'entrainement;

- le nombre de répétitions, le nombre de séries, le tempo et le temps de repos;

- un accès à mon courriel personnel pour toutes questions.

*Prévoir un délai d'une journée ouvrable pour avoir accès au programme sur l'application Hexfit.